おうちにいながら楽体を使ってトレーニングを♪
コロナ禍で運動不足だったり、場所が離れた仲間たちと同じレッスンを自分の好きな場所から受けることができます！

インストラクター KEIKO先生

東京都出身。学生時代に姉の薦めでヨガに出会う。立ち仕事で体のメンテナンスをするためにヨガを取り入れ、続ける中で素晴らしさを改めて感じインストラクターへ転身。現在はスタジオやオンラインで指導。

◎開催概要(全5回予定)

【第1回】4月8日(土) 11:00～(約60分)「セルフチェックと導入運動（肩甲骨を重点的に）」

【第2回】5月13日（土） 11:00～（約60分）「第1回の復習と楽体ヨガ」

【第3回】6月10日（土） 11:00～（約60分）「楽体ヨガ（レベルアップ）」

【第4回】7月8日（土） 11:00～（約60分）「楽体ヨガ（第3回よりも難易度アップ)」

【第5回】オンライン・オフラインのハイブリッドレッスン開催予定

◎視聴ツール

Zoom

◎ご用意いただくもの

レッスン：動きやすい服/水分/タオル/ヨガマット等
※ご希望のレッスン内容に応じて、ご連絡致します。
推奨端末：パソコンまたはタブレット
※スマホからでもご参加いただけますが画面が小さい為、見づらい場合があります。