毎週開催の『楽体・ハルメソッドフィットネス』 参加者募集中！
『楽体・ハルメソッドフィットネス』に参加して、動ける体づくり始めませんか？
ハルスポーツでは、毎週水曜日に開催している『楽体・ハルメソッドフィットネス』では、新たな参加者を募集します！
「運動不足気味だな」
「何もないところで躓くようになった」
「腰痛、肩こりを解消したいな」
など、
身体の悩みを解消し、いつまでも健康で動ける身体を一緒に目指しましょう！
| 開催日 | 毎週水曜日 |
|---|---|
| 時間 | 19:00～20:00（60分） |
| 場所 | 秋葉原スクエアスタジオ1階 台東区浅草橋5-3-2 JR浅草橋西口から徒歩5分 JR秋葉原駅昭和通り口から徒歩7分 |
| 参加費 | 1回 3,000円（初回体験 2,500円） 回数券 4回 11,000円 / 8回 22,000円 |
| 運動効果 | ・肩こりや腰痛の緩和・予防 ・運動不足解消 ・姿勢・バランスの改善 ・筋力低下の防止 ・自立神経を整える ・転倒防止 など |
千代田区バウチャー制度対象レッスン
※千代田区在住の方助成あり 別途申込要※
毎週水曜日に秋葉原スクエアスタジオ1階で開催中の当レッスンは、1回だけの参加もOK！
運動着さえあれば気軽に参加頂ける初回体験もありますので是非お気軽にご参加くださいね。
担当講師：加藤圭基
プロフィール：長年にわたり教職として学校教育（体育指導）に従事、退職後、現在では『健康のための運動教室』など地域の活動や、大学での講師を務めるなど、様々な分野で運動指導を行う。
ハルメソッドとは？
左右対称の動きを繰り返し行うことで身軽で引き締まったカラダと軸が整った姿勢を作り、より良い運動能力を発揮出来るように導く運動指導理論です。
楽体（らくだ）を使って、肩甲骨やウエスト周り、下腿部を動かして全身運動を行いいつまでも健康で、動ける体づくりを行っています。
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