RAKUDA RING

楽体リング

手首につければいつでもどこでもハルメソッド

ハルメソッドをちょっとした合間にいつでも、どこでもできるよう、 手首につけるウェアラブルトレーニングアイテムとして開発されました。

FEATURES

商品の特徴

HOW TO USE

器具の使い方

普段あまり使われない部分の筋肉を動かしながら身体の軸が整った理想的な姿勢を身につけます。

肩甲骨まわりや股関節など普段あまり使われない部分の筋肉を動かしながら身体の軸が整った理想的な姿勢を身につけます。楽体リングを左右に引っ張ることで身体の軸や重心を正しく導き、基本姿勢を維持しながら運動を行うことでより運動効果も高くなります。

POINTS

運動のポイント

左右同じ力で引っ張る
体の正中線をしっかりと意識
楽体リングがたるまないよう引っ張った状態をキープ
EFFECTS

効果・効能

姿勢矯正プログラムとして取り入れられています

現在姿勢の悪い子どもたちが増えており、体調不良、肩こり、腰痛、視力低下…など大人と同じような症状が現れることがあります。東京都の小学校では授業の合間や体育の授業前等に「姿勢矯正プログラム」として楽体リングが取り入れられています。また、運動面で問題を抱える発達性協調運動障害がある子たちの体幹の強さやバランスを鍛えるトレーニングとして活用されています。

柔軟性の向上

楽体リングがストレッチのサポートをしてくれのでより効果的なストレッチができます。

肩こり、腰痛の改善・予防

筋肉の緊張をほぐすことで肩こり、腰痛が緩和されます。また、背中が丸まったり、頭が前傾したり、アンバランスな姿勢は必要以上に身体に負荷がかかり肩こり腰痛の原因になります。日頃から美しい姿勢を保つことで予防にも繫がります。

マッサージ

楽体リングについているボールをほぐしたい場所に当て、コロコロ転がせばマッサージとしても使用できます。

インナーマッスルの強化

肩まわりのインナーマッスルをはじめ、姿勢を保持する為の脊柱起立筋なども効果的に強化することができます。

効率的な日常運動の実現

身体の軸が整った姿勢が身につくことで運動後も楽に動く体を体感でき、日常生活の動作も楽になります。

HAL METHOD

ハルメソッドに基づいた設計

HAL METHODに基づく設計により、美しい姿勢や効率的な動きの実現。

姿勢が乱れると肉体的にも精神的にも悪い影響を及ぼします。身体の軸の整った理想的な姿勢は、身体機能を最も効率的に活動させることができ、心身ともにバランスの取れた状態にします。

FAQ

楽体リングに関するよくある質問

個人差はございますが、幼児からご利用いただけます。

朝晩が理想ですが、できれば数分でも毎日習慣にしていただけることが大切です。

※その他商品や配送などに関するFAQはこちらをご参照ください。

PRODUCT LIST

商品一覧

下記に該当するかたにオススメです!

姿勢が悪く体の不調を感じる
肩こりがひどく腕が後ろにいきにくい
ちょっとした合間に体を動かしたい
オフィスなど限られたスペースでストレッチがしたい
FITNESS

フィットネス用品一覧

RAKUDA SERIES 楽体シリーズ

1本でストレッチと筋力アップができるフィットネスギア。

RAKUDA RING 楽体リング

手首につければいつでもどこでもハルメソッド

POWER BALANCE パワーバランス

1日10分でインナーマッスルを強化。身体の軸が整った理想的な姿勢に。

NYOIBO ニョイボウ

遊び感覚で出来る、本格的な体幹・握力トレーニング。

INSTRUCTION DVD 教材DVDなど

フィットネス用品の使用方法などについてのDVD教材

OTHERS その他の商品

フィットネス関連書籍・スリムフィッターなど。