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楽体 腰のエクササイズ編 〜体ひねり〜

Doctor-x大門未知子役を演じる、米倉涼子さんがドラマの中でも使っているトレーニングアイテム「楽体(ラクダ)」の使い方をご説明します。 1日3分実践すればデスクワークやスマホの使いすぎによる肩こりや、首のコリを改善できます♪